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O que o estresse faz com seu corpo?<\/h2>\n\n\n\n
Quando o corpo est\u00e1 sob estresse, o sistema nervoso ativa o chamado modo de luta ou fuga<\/strong> \u2014 uma resposta fisiol\u00f3gica a amea\u00e7as. Mesmo que a “amea\u00e7a” seja um e-mail urgente, uma conversa dif\u00edcil ou a sobrecarga do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n O problema \u00e9 quando esse estado deixa de ser pontual e se torna constante. O corpo, ent\u00e3o, permanece em alerta. E isso gera tens\u00e3o muscular, altera\u00e7\u00f5es hormonais, dist\u00farbios do sono e inflama\u00e7\u00f5es silenciosas.<\/p>\n\n\n\n Muitas dores recorrentes e sem explica\u00e7\u00e3o direta podem ter origem no estresse. Entre os sintomas mais comuns, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n Esses sinais s\u00e3o alertas do corpo<\/strong>, n\u00e3o devem ser ignorados \u2014 e muito menos tratados como \u201cexagero\u201d.<\/p>\n\n\n\n Na fisiatria, o olhar vai al\u00e9m da les\u00e3o vis\u00edvel. Entendemos o corpo como um sistema integrado \u2014 e, por isso, tratamos a dor f\u00edsica, funcional e tamb\u00e9m emocional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 comum recebermos pacientes cujos exames est\u00e3o \u201cnormais\u201d, mas que continuam sofrendo. Nesses casos, o tratamento mais eficaz considera o todo: h\u00e1bitos de vida, padr\u00e3o de sono, rotina, alimenta\u00e7\u00e3o e sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea n\u00e3o precisa aprender a conviver com a dor. Precisa encontrar o caminho certo para trat\u00e1-la.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea sente que est\u00e1 sempre cansado, com dores que os exames n\u00e3o explicam e que seu corpo n\u00e3o responde mais como antes, pode estar na hora de procurar acompanhamento especializado.<\/p>\n\n\n\n A fisiatria pode ser o ponto de virada: com avalia\u00e7\u00e3o individualizada, plano de reabilita\u00e7\u00e3o funcional e estrat\u00e9gias que respeitam seu ritmo \u2014 sem depender apenas de rem\u00e9dios.<\/p>\n\n\n\n Dra. Ana Laura C. Ferratto | M\u00e9dica Fisiatra<\/strong> A dor que come\u00e7a na mente, mas se instala no corpo Voc\u00ea j\u00e1 sentiu dores inexplic\u00e1veis no corpo ap\u00f3s um per\u00edodo emocionalmente dif\u00edcil? Talvez uma tens\u00e3o nos ombros, dor nas costas que n\u00e3o passa, ou um cansa\u00e7o que persiste mesmo depois do descanso? Esses sinais podem estar ligados ao estresse. E isso n\u00e3o \u00e9 impress\u00e3o sua \u2014 a ci\u00eancia comprova que o estresse emocional cr\u00f4nico pode provocar dor f\u00edsica real. O que o estresse faz com seu corpo? Quando o corpo est\u00e1 sob estresse, o sistema nervoso ativa o chamado modo de luta ou fuga \u2014 uma resposta fisiol\u00f3gica a amea\u00e7as. Mesmo que a “amea\u00e7a” seja um e-mail urgente, uma conversa dif\u00edcil ou a sobrecarga do dia a dia. O problema \u00e9 quando esse estado deixa de ser pontual e se torna constante. O corpo, ent\u00e3o, permanece em alerta. E isso gera tens\u00e3o muscular, altera\u00e7\u00f5es hormonais, dist\u00farbios do sono e inflama\u00e7\u00f5es silenciosas. Quais s\u00e3o os sintomas f\u00edsicos do estresse? Muitas dores recorrentes e sem explica\u00e7\u00e3o direta podem ter origem no estresse. Entre os sintomas mais comuns, est\u00e3o: Esses sinais s\u00e3o alertas do corpo, n\u00e3o devem ser ignorados \u2014 e muito menos tratados como \u201cexagero\u201d. Dor emocional \u00e9 dor real. E precisa de cuidado de verdade. Na fisiatria, o olhar vai al\u00e9m da les\u00e3o vis\u00edvel. Entendemos o corpo como um sistema integrado \u2014 e, por isso, tratamos a dor f\u00edsica, funcional e tamb\u00e9m emocional. \u00c9 comum recebermos pacientes cujos exames est\u00e3o \u201cnormais\u201d, mas que continuam sofrendo. Nesses casos, o tratamento mais eficaz considera o todo: h\u00e1bitos de vida, padr\u00e3o de sono, rotina, alimenta\u00e7\u00e3o e sa\u00fade mental. Voc\u00ea n\u00e3o precisa aprender a conviver com a dor. Precisa encontrar o caminho certo para trat\u00e1-la. Quando procurar ajuda? Se voc\u00ea sente que est\u00e1 sempre cansado, com dores que os exames n\u00e3o explicam e que seu corpo n\u00e3o responde mais como antes, pode estar na hora de procurar acompanhamento especializado. A fisiatria pode ser o ponto de virada: com avalia\u00e7\u00e3o individualizada, plano de reabilita\u00e7\u00e3o funcional e estrat\u00e9gias que respeitam seu ritmo \u2014 sem depender apenas de rem\u00e9dios. Dra. Ana Laura C. Ferratto | M\u00e9dica FisiatraCRM 13.219 | RQE 6277\/6150\ud83d\udcf1Neurolife (84) 99677-6666 | Casa S\u00e9fora (11) 91146\u20110050\ud83c\udfe5 Manhattan Business – Av. Campos Sales, 901 – Sala 2602 – Tirol, Natal, RN<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[27,28,26,25,29],"class_list":["post-1766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-dor-cronica","tag-dor-muscular","tag-estresse-emocional","tag-fisiatria","tag-sintomas-do-estresse"],"yoast_head":"\n
\n\n\n\nQuais s\u00e3o os sintomas f\u00edsicos do estresse?<\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nDor emocional \u00e9 dor real. E precisa de cuidado de verdade.<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nQuando procurar ajuda?<\/h2>\n\n\n\n
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